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EQUALIZACION
Nuestros Cursos online y workshops han sido creados para que puedas trabajar en tu ecualizacion desde casa con la ayuda y seguimiento de uno de nesters Instructores.
Haz comenzado tu camino en la apnea y te has dado cuenta que la ecualizacion es lo que te frena de progresar. O simplemente quieres aprender un poco mas de este mundo que acabas de descubrir y te sera necesario en cualquier punto de progreso que tengas en la apnea
Para sobrepasar nuestras barreras e incluso aprender a ecualizar , se hace mas fail si aprendemos a realizar los ejercicios en seco antes de ponerlos en practica en el agua. Por esto es que recomendamos practicar desde casa antes de llegar a tu destino a hacer freediving.
Si eres un panelista avanzado queriendo aprender mas acerca de la ecualizacion avanzada, tambien tenemos sesiones online que te llevaran a sentir cómodo en profundidad en el agua y con la ecualizacion.
Estos cursos estan diseñados por SHARED , la academia de ecualizacion de Federico Mana y Giovani Bianco , quienes han creado una plataforma para que aprendas a ecualizar, principiantes y avanzados hasta si quieres aprender manos libres.
Con un seguimiento completo de material de estudio y u instructor certificado , cubriremos tu curso de ecualizacion.
2 CLASES
MATERIAL
APLICARLO EN EL AGUA
RESERVA TU CURSO
DEEPAVANZADOS
contenido del taller Deep te ayudará a ecualizar comodamente a profundidad.
Con el objetivo de trabajar en la técnica adecuada de motufhill y superar cualquier otra barrera que se presente a partir de los 20 mts.
Ecualización Frenzel- control
Traslado DE AIRE
Teoría de la ecualización
Ejercicios secos Ejercicios de respiración
Estiramiento/Relajación Avanzado
carpa inversa
Ejercicios Ottovent
Moutfhill -compresión de aire-
STARTPRINCIPIANTES
contenido del taller
Este curso fue creado con el objetivo de aprender la correcta ejecución de Frenzel.
El curso consta de dos módulos de autoaprendizaje que se alternan con DOS lecciones con instructor
comprensión de la anatomía
Aspectos fisiológicos
Teoría de la ecualización
Ejercicios secos
Ejercicios de respiración
Creando conciencia del cuerpo.
desarraigo la técnica de Valsalva si es necesario
Comprender y realizar la técnica de Frenzel
Ejercicios Ottovent
INCLUYE 2 SESIONES CON UN INSTRUCTOR Y EL MATERIAL DEL CURSO
la lección sera dada por un instructor certificado por moving limits/shared que guiara a los participantes a adquirir lo esceical para aprender la técnica de Frenzel y mejorarla.