EQUALIZACION

 

Nuestros Cursos online y workshops han sido creados para que puedas trabajar en tu ecualizacion desde casa con la ayuda y seguimiento de uno de nesters Instructores.

Haz comenzado tu camino en la apnea y te has dado cuenta que la ecualizacion es lo que te frena de progresar. O simplemente quieres aprender un poco mas de este mundo que acabas de descubrir y te sera necesario en cualquier punto de progreso que tengas en la apnea

Para sobrepasar nuestras barreras e incluso aprender a ecualizar , se hace mas fail si aprendemos a realizar los ejercicios en seco antes de ponerlos en practica en el agua. Por esto es que recomendamos practicar desde casa antes de llegar a tu destino a hacer freediving.

Si eres un panelista avanzado queriendo aprender mas acerca de la ecualizacion avanzada, tambien tenemos sesiones online que te llevaran a sentir cómodo en profundidad en el agua y con la ecualizacion.

Estos cursos estan diseñados por SHARED , la academia de ecualizacion de Federico Mana y Giovani Bianco , quienes han creado una plataforma para que aprendas a ecualizar, principiantes y avanzados hasta si quieres aprender manos libres.

Con un seguimiento completo de material de estudio y u instructor certificado , cubriremos tu curso de ecualizacion.

 

2 CLASES

MATERIAL

APLICARLO EN EL AGUA

 

RESERVA TU CURSO

 

DEEPAVANZADOS

contenido del taller Deep te ayudará a ecualizar comodamente a profundidad.

Con el objetivo de trabajar en la técnica adecuada de motufhill y superar cualquier otra barrera que se presente a partir de los 20 mts.

Ecualización Frenzel- control

Traslado DE AIRE

Teoría de la ecualización

Ejercicios secos Ejercicios de respiración

Estiramiento/Relajación Avanzado

carpa inversa

Ejercicios Ottovent

Moutfhill -compresión de aire-


STARTPRINCIPIANTES

contenido del taller

Este curso fue creado con el objetivo de aprender la correcta ejecución de Frenzel.

El curso consta de dos módulos de autoaprendizaje que se alternan con DOS lecciones con instructor

comprensión de la anatomía

Aspectos fisiológicos

Teoría de la ecualización

Ejercicios secos

Ejercicios de respiración

Creando conciencia del cuerpo.

desarraigo la técnica de Valsalva si es necesario

Comprender y realizar la técnica de Frenzel

Ejercicios Ottovent

INCLUYE 2 SESIONES CON UN INSTRUCTOR Y EL MATERIAL DEL CURSO

la lección sera dada por un instructor certificado por moving limits/shared que guiara a los participantes a adquirir lo esceical para aprender la técnica de Frenzel y mejorarla.