DISCOVER Freediving

Con tanto que hacer en Baja California querrás tener los skills basics para aprender de que se trata la apnea y poder aprovecharlo al maximo!.

Esta es una experiencia de una dia en donde serás presentado a las bases de la apnea en la teoría y en el agua. Aprendiendo a respirar y estar mas cómodo a la hora de nadar y aguantar tu respiración!.

Ya sea por hacer apnea o cualquier otra actividad en el agua , una introducción siempre es buena!

PRE REQUISITOS : SABER NADAR

contenido de curso

• Introduction a la apnea

• Ejercicios de respiración

• Breath-holding exercises

• Fun diving

Incluye:

clase teórica, apnea en el mar, equipo de freediving y snacks.

DURACION Y VALOR

Medio dia
8:30am to 2:00pm

VALor

$ 3000 mxn

Freediver
Nivel 1

Este curso nos hace comprender de lo que nuestro cuerpo es capaz una vez que nos empezamos a sumergir en apnea. Repasaremos la teoria y fisiologia del cuerpo , respiracion y relajación. Ademas iremos al agua en donde practicaremos para leu te empieces a sentir mas y mas como dodo entre los 10mts a 20 mts de profundidad.

REQUISITOS PREVIOS

SABER NADAR EN AGUAS ABIERTAS

minimum age : 12 years - con concetimiento de adulto

aprobar formulario medico

CONTENIDO DEL CURSO

• Introduction a la apnea

• Fisiología del cuerpo en apnea

• Tecnica y respirazione

• Relajación y Estiramiento

• Ecualizacion Frenzel

• Disciplinas de Freediving

• Técnicas de rescate y seguridad

• Entrenamiento en Profundidad 10mts /20mts

duRACION Y VALOR

2.5 DIAS - 8 30am to 3.30pm

valOR

$ 8100 mxn

SESION TEORICA

• workshop de ecualizacion

• estatica y dinamica

• 1 dia de piscina

• 2 aguas abiertas en barco
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  IncluYE

• TRANSPORTACION DESDE LOCACION, EQUIPO DE APNEA, MATERIALES, CERTIFICACION SSI, SNACKS

Freediver Intermedio
Level 2

Durante tu curso de nivel 2 nos enfocaremos en la tecnica para cumplir nuevos objetivos. Listo para llevar tu comodidad a otro nivel. Ya comenzaste tu camino en la apnea y aprendido lo basic ahora es momento de profundizar en tu conocimiento y habilidades. Buceando a profundidades de 20mts a 30mts cómodamente contando con la exquisita tecnica de la caída libre

PRE-REQUISITOS

estar comodo a 20mts - certificacion nivel 1 de apnea ssi o equivalentes

EDAD MINIMA 15 AñOS - con concentimiento de adultos

contenido del curso

• Revision L1 y respiracion

• Fisiologia avanzada

• Caida libre Peoria y practica

• Estiramiento avanzado

• Ecualizacion avanzada

• Disciplinas de FreedivingFreediving

  fim -cwt –estática– dinâmica

• Tecnicaas de seguridad y rescate

• Profundidad 20mts to 30mts

Duracion y valor

valor

4 days - 8.00am to 4.00pm

$10080 mxn

SESION TEORICA

• WORKSHOP DE ECUALIZACION

• ESTATICA Y DINAMICA

• 1 DIA EN PISCINA

• 3 DIAS DE AGUAS ABIERTAS EN BARCO

Incluye

TRANSPORTACION DESDE LOCACION, EQUIPO DE APNEA, MATERIAL ONLINE, CERTIFICACION SSI, ENTRADAS Y EMBARCACION PRIVADA SNACKS

Freediver Avanzado
Nivel 3

En la apnea nunca paramos de aprender. Un curso para desarrollar tu maximo potencial y aprender nuevas herramientas que te permitirán transformarte en un buzo de profundidad. Durante el nivel 3 nos enfocaremos en la técnica , preparation mental y tecnicas avanzadas de entrenamiento. Ya estas buceando a 30mts o mas. Este course te ensenara las tecnicas para seguir entrenando y alcanzar profundidades de mas de 40mts en el futuro.

REQUISITOS PREVIOS

ESTAR COMODO BUCEANDO A 30MTS

TENER CERTIFICACION DE NIVEL 2 O EQUIVALENTE

MINIMA EDAD 18 AñOS

contenido del curso

• Revision nivel 2

• Tecnicas avanzadas de respiracion y estiramiento Ejercicios de Pranayama

• Estiramiento para apnea profunda

• MOUTHFILL

• buceos en RFC

• Tecnicas de visualizacion

• Sistema de compañero y rescate

• Freediving competitivo

• 30mts a 40mts

DURACION Y VALOR

5 dIAS - 8.30am A 3.30pm

VALOR $11700 mxn

• SESION TEORICA CADA DIA

• WORKSHOP ECUALIZACION AVANZADA

• 1 DIA DE ESTATICA Y DINAMICA

• 3 aguas abiertas

• 1 ultimo dia flexible dependiendo de lo que necesite el estudiante para completar su curso.

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Incluye : transportation desde locacion, equipo de apnea, certification SSI, costso de logistics, snacks