En tu nivel 1 estás entrando en un mundo completamente nuevo. Un mundo que se está volviendo cada vez más popular y gracias a eso tenemos cada vez más conocimiento sobre cómo entrenar y cómo comenzar con una buena base tu camino en el apnea. Nos focalizamos en tu propio crecimiento adaptando los conocimientos a tu ritmo y necesidades brindándote la mejor base para convertirte en un gran apneista.

Ambos días cubriremos teoría, repasando temas como; técnicas de respiración y relajación Descubrirás cómo la respiración y la relajación son la clave para sentirse cómodo en el agua y lo más importante para mantener la respiración. Aprenderemos cómo realizar la ecualización adecuada, la fisiología del apnea y la gestión de riesgos de seguridad.

En un primer nivel, nos enfocamos en darte las mayores herramientas para convertirte en un apneista para toda la vida. Es nuestra meta que cada persona que intente este deporte , continúa haciéndolo. Nos enfrentaremos a barreras, bloqueos pero sobre todo a grandes aperturas de conciencia , propia y de nuestro cuerpo.

Aprenderemos a alinear cuerpo mente y técnica. A como enfrentar nuestros miedos así como frenar a nuestro ego. Acompañaremos a cada uno en su proceso de aprendizaje y daremos lo mejor de nosotros para que tu siempre quieras regresar al agua por más, con respeto , conocimiento, cuidado y sabiduría. 

No deberás saber meditar, no deberás ser un yogui, o el mejor deportista del mundo. Solo deberás comprender y animarte a hacer apnea. Te prometemos innumerables beneficios.

En el agua nos enfocaremos en la respiración y metro a metro nos sumergiremos al ritmo de cada uno. Aprendiendo las distintas técnicas de la apnea como peso constante e inmersión libre. Dos disciplinas importantísimas para comenzar!

Una vez alcanzadas las profundidades necesarias realizaremos los requisitos para poder certificarnos como Nivel 1 (ascensos desde 10mts , brazada sin patada, sin máscara y rescate).

Dia a dia trabajaremos en la técnica para que puedas llegar a sus máximas capacidades en esos días. Sin empujar y con mucha consciencia. Al igual que tu, queremos que le saques el mayor provecho!

¡Todo esto tendrá lugar en el corazón de la jungla, los cenotes!

CONTENIDO DEL CURSO

• Introducción al buceo libre

• Fisiología del apnea

• Técnica de respiración

• Pranayama, Relajación y Estiramiento

• Técnica de ecualización para apnea

• Disciplinas de apnea - Inmersión libre - Peso constante - Estático - Dinámico

• Técnicas de rescate

• 10mts. a 20 mts.

PRERREQUISITOS

• Tener 12 años (con el consentimiento de los padres)

• Poder nadar

Nivel 1 - 2 días - 320 usd

• 2 días de cenotes

• Sesión de piscina

• Teoría incluida

Incluye: transporte desde nuestras instalaciones, equipo completo de buceo de primera marca (con traje de neopreno de 5 mm), materiales en línea del curso, certificación SSI, tarifas del parque, almuerzo y refrigerios.

Nivel 1 - 3 días - 380 usd

• 3 días de cenotes

• Sesión de piscina

• La teoría incluye + clase seca si es necesario para lograr habilidades.

Incluye: transporte desde nuestras ubicaciones, equipo completo de buceo de primera marca (con traje de neopreno de 5 mm), materiales del curso en línea, certificación SSI o Molchanovs, tarifas del parque, almuerzo y refrigerios.